النباتات – إنها كائنات حية ملونة وذات رائحة عطرة ، وهل قلنا أنها مجرد جميلة فقط؟ في حين أن العديد من الناس يدركون العديد من الفوائد الزخرفية للنباتات ، يدرك القليل منهم أن لديهم القدرة على تحسين صحتك العقلية والبدنية. سواء كنت تعيش في “الغابة الخرسانية” أو في بعض الدول مثل كروم العنب في شمال كاليفورنيا ، يمكن لكل منزل الاستفادة من إحضار المناظر الخارجية الرائعة إلى الداخل.

التقليل من مستويات الإجهاد

هل انتبهت أن اللحظة التي تخرج فيها إلى غابة خضراء أو منتزه جميل ، أنك تشعر على الفور بالراحة؟ إنه ليس خيالك – فالناس يشعرون بالهدوء عندما تحيط بهم المساحات الخضراء.

النباتات تحسن جودة الهواء

صدق أو لا تصدق ، بعض النباتات جيدة جدًا في تنقية الهواء وتوفير الأكسجين الذي تتطلبه البشرية . وقد اعلنت وكالة ناسا بالفعل أنها شتكون على متن سفن فضائية معينة.

ولكن حتى نباتك الأخضر النموذجي لديه القدرة على:

  • تقليل مستويات ثاني أكسيد الكربون في منزلك.
  • التحكم في مستويات الرطوبة.
  • التقليل مستويات التلوث في منزلك (خاصة الملوثات بالبنزين والنيتروجين).
  • التقليل من مستويات الغبار المحمولة جوا.
  • جعل درجات حرارة الغرفة أقل.
  • أضفافة أكسجينًا نقيًا ونظيفًا إلى الغرفة..
  • النباتات تساعدك على الشفاء من الامراض

قد لا تكون النباتات علاجًا معجزة ، لكن الدراسات أظهرت أن شيئًا بسيطًا مثل النظر إلى صورة الطبيعة يمكن أن يقلل من مستويات الألم. خذ ، على سبيل المثال ، دراسة عام 1993 التي نظرت في كيفية تأثير العمل الفني ونوافذ المحاكاة في المستشفيات على شفاء المرضى. بشكل مثير للدهشة ، أفاد المرضى الذين نظروا إلى صور المناظر الطبيعية (مقارنة مع الآخرين الذين لديهم لوحات بيضاء أو لوحات تجريدية في غرفتهم) بقلق أقل وبالتالي احتاجوا إلى أدوية أقل.

السبب؟

يعتقد العلماء أن الآثار المهدئة لصور الطبيعة يمكن أن تقلل من مستويات الكورتيزول وتحسن مزاجك ، مما يسرع عملية الشفاء بشكل فعال. إذا كانت الصورة قادرة على فعل كل ذلك ، تخيل ما يمكن أن تفعله النباتات الحية!